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Agenda - Workshops Grátis

Agenda - Workshops Grátis Com Cristina Longhi e Jorge Ribeiro.
Agosto

Dia 11 - Workshop grátis - Ansiedade
Dia 18 - Workshop grátis - Medo de se expressar
Dia 25 - Workshop grátis - A arte de se relacionar

Inscrições:(vagas limitadas) - Brooklin/SP

11 4327 4301
11 96965 7748 (whatts)
Divulguem por favor! Grata.


Poder da mente!

Quer aprender a pensar direito para conseguir suas metas?

Venha aprender esse caminho GRÁTIS.

Serão duas horas transformadoras.
Vagas limitadas!!!

Você vai aprender como combater os pensamentos errados!

Com Cristina Longhi e Jorge Ribeiro

Inscrições: 11 4327 4301
www.cristinalonghi.com.br



Como mudar então?

Você precisa querer enxergar aquilo que precisa fazer, este é o primeiro passo. É importante também você entender que certas emoções castradoras como medo, insegurança etc,  muitas vezes não vão embora sozinhos e neste caso o ideal é você encontrar um bom terapeuta para ajudar você vencer de vez esta questão! Pague o preço e vença!

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial.


Você etiquetou o seu filho?

TDAH; Hiperatividade, dislexia..

Um dia falaram algo do seu filho, fizeram um diagnóstico e você passou a viver este "diagnóstico" ? Depois daquele dia seu filho passou a ter algo, a ser algo..

Cuidado com isso mães e pais. Entenda que seu filho talvez seja um pouco diferente, talvez ele exija mais atenção, mais isso não significa que por ele agir diferente do "aceitável" ele seja ou tenha um problema.

Cuidado com a etiqueta. Quando você passa a dizer que seu filho "têm" algo ele passará a viver este papel. Sendo que em muitos dos casos ele somente precisa ser observado de forma diferente. Muitas crianças precisam de estímulos diferentes para aprender. Já pensou se todos fossemos iguais?

Não estou dizendo que crianças com estes diagnóticos não existam, mas sim que a maioria desses diagnósticos é mal interpretado. A partir do momento que eu aceito um problema eu passo a viver ele. E uma criança que entende que têm um problema cresce sem nenhuma auto estima e então você terá um problema de verdade.

Recebo muitos casos de crianças que na verdade só precisam de orientação para que os adultos lidem bem com elas. Na maioria dos casos são crianças fofas e sensíveis e que somente têm dificuldades de se adaptarem ao que está sendo imposto pela escola, pela sociedade. Aprender a entender o seu filho faz parte do processo. Aprender à alimentar ele com a educação adequada para o caso dele também faz parte do processo.

Portando, busquem orientação, estudem, observem suas crianças. Na maioria dos casos é tudo muito simples de resolver, desde que você esteja disposto a querer olhar, entender e a fazer pequenas mudanças. Não devemos entregar este papel com os nossos filhos à escola etc. Devemos entender que cabe a nós observar o que cada um precisa e que caminho devemos seguir.
Fica a dica mamães e papais!

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial.

Na foto um avaliador fala: Subam na árvore sem entender que cada um é de um jeito, cada um tem uma necessidade. Sem entender que somos diferentes e nem tudo serve para todos!


Onde precisa chegar?


Onde você precisa ir?

Vá assim mesmo! O essencial é continuar dando passos. Mesmo que passos pequeninhos. Medos todos temos..

Só não pare!


Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial



2016, o que esperar??



Pois é..o que esperar?


Que tal não esperar e sim você mesmo realizar??

Assumo o "como" e siga sempre em frente!!!


Que VOCÊ consiga iluminar sua vida em 2016!!


Te desejo tudo de maravilhoso!!!!!

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Como alcançar um propósito?


Você deve ter em mente que não deve perder energia nem tempo. Deve seguir uma meta clara, ser objetiva. 

Deve tomar a decisão e avançar. Suas palavras têm muita força, sabedoria e poder. Deve usar isso a seu favor dizendo a si mesmo que vai conseguir.

Quando qualquer adversidade aparecer, deve caminhar rápido para resolver o “pequeno obstáculo”. Veja ele como pequeno e ele será realmente pequeno.


Lutar significa além de tudo seguir adiante. Então lute consigo mesmo para seguir sempre a diante.

Mantenha sempre a sua grande meta em mente.  E ao realizar suas tarefas diga a si mesmo que o que está fazendo vai contribuir para chegar onde deseja.

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Estima por si mesmo é essencial!

Quando você gosta de si mesmo não importa o que os outros acham que sua sensação interior será sempre de poder.
Quando você se coloca na frente não importa o que aconteça, você pensará sempre como o baby dino: Quem vai perder sua preciosa companhia é o outro, então azar dele..srs

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Como ter prosperidade?

Tema do progrma da última sexta: Prosperidade!

Como ser próspero, como fazer a vida acontecer?


Que tal tomar uma decisão?

A grande maioria das pessooas querem MUITO algo mais não se mexem porque não entendem que o primeiro passo é o mais importante, portanto estas pessoas criam desculpas e ficam se justificando o tempo todo...

Qual então o primeiro passo?

Você precisa DESISTIR de continuar fazendo mais uma vez tudo da mesma forma. Em outras palavras, você precisa se prontificar imediatamente a fazer diferente agora/hoje. Se você decidir "ir" em direção ao seu objetivo agora você começará a modificar o seu caminho. Vou dar um exemplo bem prático: Você se olha no espelho e detesta sua gordurinha ao lado, então vai até a cozinha e toma o seu café da manhã como faz todos os dias..

Fazendo assim você continuará com os mesmos resultados..

Mas se você decidir desistir de continuar fazendo igual vai tomar a decisão de comer diferente, comer menos etc. Sem aquela desculpa de começar depois da festa no sábado..srsr
Ou seja, quem quer mudar simplesmente MUDA, simples assim!!!!
Quando você decidir ninguém vai te segurar porque você fará isso por você e não pelos outros. Se tiver que estudar para algo por exemplo, você decidirá arrumar tempo, nem que seja na madrugada..
Portanto, basta você decidir que quer algo na sua vida. Que não vai passar mais um dia sem o que deseja na sua vida..

O que você decide então? Tomar o caminho do seu sonho ou continuar se lamentando?
Bom dia pessoal!

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Você sente que foi "apagado"?

Aquele você que brilhava um dia perdeu a força da chama interna? Sabe aquele você que um dia se sentiu muito bem, em paz, feliz e que hoje não existe mais?

Sabe porque isso aconteceu?

Porque você simplesmente se deixou derrotar por um sentimento que foi causado por algum fato. Seja ele qual for, entenda que se o brilho se apagou e algo se perdeu é porque você encontra-se parado no tempo. Depois "daquilo" você parou e continua olhando para o leite derramado..
Sabe, um dia (como hoje) você pode descobrir que basta DECIDIR continuar andando e tudo começará e se desenrolar. O passado deve ficar como uma memória (talvez boa, talvez ruim, talvez como uma experiência que se você permitir fará você mais forte). E só isso.
Essa força imensa que você coloca todos os dias para regar a "plantinha" do passado não precisa mais. Plante hoje uma nova semente e decida seguir! Qualquer recomeço começa com o primeiro passo.


P.S: Selo referente ao Anjo da Cabala Seal (prosperidade, e interação com o momento presente)


Olhem só..



Pois é. 
Quem aprende onde está o próprio valor aprende também a não depender de nada!


Quem você decide ser a partir de hoje?

Que imagem você deseja passar para o mundo? Como você quer ser visto?
Você sabia que é importante "olhar" para quem você é, que imagem passa e comparar esta imagem referente ao que você imagina que passa e quer ser?
No acompanhamento que faço com os clientes (na terapia via e-mail) este é um dos exercícios que mais "pega" porque geralmente as pessoas tem uma imagem de si mesmo que não corresponde àquilo que a pessoa quer ser. Quando esta imagem é ajustada (imagem emocional e física) a pessoa consegue ter um parâmetro exato de onde ela está para saber o que precisa parar chegar onde deseja.
É muito comum a pessoa desejar algo e ter uma imagem muito distante daquilo que quer ser. É o típico caso da pessoa que quer ser vista como super executiva mas se veste e se comporta como uma assistente..
Na terapia a pessoa passa do processo de "ilusão" para o processo da verdade, então as coisas começam a acontecer!!!
Vejam lá nos depoimentos as grandes transformações que acontecem!




Sentir!


Sensação de experimentar. Tem o lado que é muito bom, que é prazeroso. E tem o lado que pega, que incomoda. Sei bem como é, e como sei..

Quando a gente está sentindo muito "entramos" demais na situação e esso não é o ideal. O ideal é que a gente consiga ficar neutro. A minha dica é que nestes momentos em que estiver sentindo muito tenha paciência consigo mesmo. Entenda que tudo passa. Lembre-se de momentos do passado que justamente passaram e hoje você vê tudo de forma diferente. Nem ruim e nem bom, neutro.

Se você agora está se sentindo mal por algum motivo, lembre-se que isso só está acontecendo porque em algum nívél de consciência você está querendo controlar o que não é controlável (o que é externo a você, as situações, os outros).

Sentir-se em paz é sentir-se conectado consigo mesmo. É sentir que está tudo bem, é ter a capacidade de não querer esperar nada. Quando a gente entra num estado de não espera tudo fica bom novamente.

Portanto, lembre-se de não esperar nada! Vida o que tem na sua frente no momento.

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial.


Ho’oponopono

Ho´oponopono significa "corrigir um erro" ou "tornar certo", na língua original falada no Havaí. Embora não muito divulgado ainda aqui no Brasil, o Ho´oponopono tradicional faz parte do sistema de cura Huna.

Ao fazer o Ho´oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem dos problemas, que são as recordações, as memórias. Assim, neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade, volta ao lugar original, ao ponto zero.

Esse é um método poderoso e muito simples! Você somente precisa limpar, limpar e limpar tudo o que estiver associado ao problema.

Em outras palavras, Ho´oponopono é simplesmente um jeito que foi descoberto de eliminar rapidamente tudo aquilo que atrapalha.

No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza assim:

Diga as seguintes palavras:

Eu te amo, me perdoe, por favor me desculpe, obrigada. 


Essas palavras/sentimentos devem ser direcionados à pessoa ou situação. Não faça mais nada, a divindade que existe dentro de você se encarregará de limpar tudo aquilo que for necessário e deixar o espaço (daquele sentimento) totalmente vazio, corrigido... em perfeita harmonia.

Fale mentalmente isso, várias vezes, até sentir uma sensação de leveza. Diga sempre essas palavras para tudo e todos. Seu carro quebrou??? Eu te amo, me perdoe, por favor me desculpe, obrigada!

Claro, existe uma explicação profunda para tudo isso, não entrarei nestes detalhes agora, mas aqui está um pouco da explicação:

"Te amo" transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo que religa você ao Divino. E reconhece que você faz parte "de tudo".

Quando você diz "Sinto muito" você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo. Ou por qualquer mal entendido da sua parte ou de outros.

Ao dizer "Me perdoe" você não está pedindo a Deus para lhe perdoar, você está pedindo a Deus para ajudá-lo a perdoar-se.

"Sou grato/ Obrigada"
 é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.

Existe uma oração poderosa que pode ser usada também:

"Divino Criador, pai, mãe, filho em Um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito".


Te amo!!! Até a próxima...
 

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Constelação Familiar - Exercício com o pai - prosperidade‏

Este é um exercício/técnica usada nas constelações familiares e dá pra ser feito pela pessoa de forma independente, então quero que faça antes de dormir. Serve para trabalhar toda insegurança do "sentir" e do "ser" (aquilo que damos permissão para nós mesmos ser no mundo). Está intimamente ligado a prosperidade financeira também (segurança material e interior, dá coragem para nos mostrarmos ao mundo e sentimos aprovação para "ser".
 
É como se "sentíssemos" que podemos, sentimos a permissão para "ser", esta aprovação de quem somos está ligada ao pai e a mãe, mas principalmente ao pai. Então, em nosso interior temos uma  imagem de nosso pai que não condiz sempre com um "modelo perfeito", mas que não significa que ele um dia não tentou ser perfeito. Todos tentamos (muitos não conseguem, é bem comum) Lembre-se que só recebemos do nosso pai aquilo que ele recebeu e aprendeu com o pai dele etc etc..ninguém dá aquilo que não tem, e nossos pais tentaram fazer o melhor com o conhecimento que tinham. Quando o conhecimento não existe (comum também), todos sofrem né.. E assim filhos crescem não se permitindo "ser".
 
Bem, mas o que foi realmente "real" não importa, pois vamos mudar nosso sentimento através de uma nova imagem (em PNL é chamamo de reframe ou ressignificação). Nossa mente tem o poder de substituir uma imagem por outra...só uma pequena explicaçãozinha..
 
Vamos ao exercício que é bem simples:
 
Imagine você e seu pai quando era ainda uma criança (até uns 4 anos) (procure fotos para ajudar a se lembrar).
Imagine-se sentado no colo do seu pai (precisa se no colo!), à mesa do jantar/almoço. Depois Imagine seu pai o alimentando na boca. Dando comida para você, te oferecendo coisas   gostosas e você aceitando isso feliz. (imagine seu pai lá na época quando era pequeno, não a imagem do seu pai hoje. (se não conheceu o seu pai, tente fazer com a imagem interior que carrega dele)
 
Mantenha esta imagem com você, de seu pai te alimentando carinhosamente (mesmo se nunca foi assim) Imagine isso!

Pronto, este é um exercício muito poderoso!

Cristina Longhi Comunicadora da Rádio Mundial


 

O divórcio ideal

O que é ideal acontecer quando um casal se separa?

Bert Hellinger explica em seu livro:


"Uma boa ruptura/separação/divorcio dá certo quando os parceiros entendem e dizem uma para o outro (mesmo que mentalmente). Eu estive com você e durante este tempo que estivemos juntos eu aceitei você, amei você. O que dei para você dei com prazer. Você também me deu muito e vou guardar isso com honra (momentos, filhos..). Assumo a minha parte da responsabilidade pelo que não deu certo conosco e deixo a sua com você."



Ativando a glândula Pineal - Exercício


O Terceiro Olho está relacionado com o sexto chackra, localizado ao meio da testa, como, literalmente, um outro olho, entre as sobrancelhas. 
A calcificação da glândula Pineal impede a abertura do terceiro olho.  Uma forma de ativá-la é através da vibração das cordas vocais, emitindo  mantras.

Exercício

Sente-se com as costas retas.
Inspire pelo nariz, segurando a respiração e o ar nos pulmões enquanto for confortável;
Abra um pouco a boca,
Ponha a ponta da língua no meio dos dentes frontais superiores, com um pouco de pressão,
Expire pela boca pronunciando o mantra “Thoh” (fala-se “tôôô”), uma vez a cada expiração, alongando a vogal o quanto for necessário.
Sinta a língua vibrar,
Se a técnica estiver sendo feita de forma correta, você sentirá uma pressão leve na mandíbula e bochechas;
Repita o processo cinco vezes.


Repita a sequência durante 3 dias ininterruptos, com a diferença de 24 horas entre o exercício. 




Estou com depressão? Quais os principais sinais que indicam a depressão?

Sentimento de desamparo e desesperança – Existe uma sombria perspectiva sobre a vida. Nada ficará melhor, independente do que seja feito, nada irá melhorar a situação da pessoa depressiva.
Perda de interesse em atividades diárias – Não há mais interesse nas coisas que gostava antes, passatempos, atividades sociais, sexo, mesmo as coisas que mais agradava. Perde-se a capacidade de sentir alegria ou prazer nas atividades.
Alterações de apetite ou peso – A pessoa depressiva pode sofrer mudanças no seu apetite, assim como perda ou aumento significativo de peso, que pode variar mais de 5% do peso corporal por mês.
Alterações no sono – Insônia, especialmente acordar nas primeiras horas da manhã, ou dormir demais (hipersonia)
Irritabilidade – A depressão faz com que a pessoa sinta-se agitada, inquieta e até mesmo violenta. Seu nível de tolerância é baixo.
Perda de energia – Sentimento de cansaço, lento. Todo o corpo parece estar pesado, e até mesmo pequenas tarefas levam ao cansaço e demoram para serem concluídas.
Auto-aversão – Sentimento de inutilidade ou culpa. Faz duras auto críticas por falhas percebidas ou erros.
Comportamento imprudente – Envolvimento em comportamento escapista, como abuso de drogas, jogo de azar, direção agressiva ou esportes radicais.
Problemas de concentração – Dificuldades para se concentrar, tomar decisões ou lembrar das coisas.

Dores inexplicáveis – Aumento de queixas físicas como dores de cabeça, dores nas costas, musculares e de estômago.