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Você sabia que pode sair de dentro do seu corpo aquilo que te atrapalha?


Objetos que saem de dentro do seu corpo.


Tudo aquilo pelo qual você passou na sua vida fica armazenado dentro de você em forma de memória. Muitas dessas memórias são esquecidas com o tempo mas continuam dentro de você e atuam na sua vida automaticamente. É por isso que você reage a certas situações com medo por exemplo, acontece porque você teve algum acontecimento no passado que te travou e o medo ficou dentro de você armazenado. Ao passar novamente por uma situação aparecida essa memória é ativada, mesmo sem você ter consciência dela e então você simplesmente não consegue fazer o que gostaria. É comum com pessoas que não conseguem se expressar como gostariam, travam em reuniões, suam frio, ficam envergonhadas, esquecem o que queriam dizer etc. 

Essas memórias podem ser representadas em forma de objetos dentro do corpo de uma pessoa através de uma sessão terapêutica onde a pessoa fica em estado semi hipnótico e através do método é possível finalmente se livrar de medos, sensações ruins, ideias absorvidas erradas como falta de capacidade, baixa estima e muitas questões que fazem a vida da pessoa não andar. O mais incrível é que a pessoa se livra para sempre daquelas memórias. Na sessão é comum vermos objetos pontiagudos saírem do corpo como facas, espetos, agulhas. Dependendo de onde foram tiradas é possível entender um pouco sobre a época que aquilo aconteceu, ou se mesmo trata-se de questões relacionadas a outras épocas ou vidas. Ou se são questões de familiares que você absorveu. 

Esses objetos tirados do corpo não são reais, são imagens vistas pelo cliente que através da condução terapêutica ficam visíveis e finalmente podem ser retirados de dentro do corpo. 

Para saber mais: www.cristinalonghi.com.br

Cristina Longhi atende com este método Longhi em São Paulo e também em sessões via skype/câmera no whatts

Visualização para acalmar a mente.



Visualização para acalmar.



Feche os olhos. Expire três vezes. Está na hora do alvorecer e o sol se eleva em seu coração, que tem o formato de uma flor. A luz do sol penetra na flor e as pétalas começam a se abrir delicadamente. O processo da vida e de circulação da vida a preenche do caule até a raiz. Agora sinta a seiva subir pelo caule da flor, desde as profundezas da terra, e preencher cada pétala até que a flor inteira esteja aberta. Agora o sol está se pondo e começa a escurecer; as pétalas começam a se fechar à medida que o sol se põe; a flor se prepara para a noite. Então abra os olhos.


O que pode ser considerado um presente?

Tudo depende do modo que observamos algo. Qualquer coisa que aparece na nossa frente significa que temos algo a ver com isso. Então, mesmo coisas não planejadas podem ser encaradas como presentes!
Porque presentes? Porque você pode decidir aprender algo com isso. Pode decidir que aquilo que está acontecendo é algo que de alguma forma está acrescentando (mesmo que seja sobre o exemplo do que não fazer..).
Você sempre tem duas alternativas. encarar ou não encarar algo. Quando você decide aceitar algo aquilo passa a não ser mais um problema e sim um presente da vida.
E quando você parar de ir contra tudo o que acontece e parar de ver tudo como obstáculos passará a aceitar o seu presente que é último estágio emocional e espiritual daqueles que conseguem grandes feitos na vida!!


Exercício da lousa/quadro negro para medos e mudança crenças - Por Cristina Longhi

Preparei este exercício para aliviar o medo (sentimento, de algo que pode acontecer , ou algo que não quer que aconteça, ou algo mais concreto como falta de dinheiro, uma dor física etc). Você pode usar este exercício várias vezes para medos diversos.

Siga estes passos:

Primeira defina uma coisa a ser "trabalhada" (o que que incomoda mais no momento, escolha uma coisa só)

1- De preferência antes de dormir, quando estiver já na cama.  Conte relaxadamente de 30 a 1 (mentalmente)
2- Imagine a sua frente um quadro negro/lousa
3- Veja neste quadro negro aquilo que você NÂO quer! (imagem ou escrito) como  falta de dinheiro, dor de barriga, insegurança, medo de dirigir..
4 - Em seguida se imagine apagando este quadro e sinta alivio por isso, respire e apague devagar pensando "eu não preciso mais disso"
5 - Depois escreva eu escolho agora (e escreva o que quer de forma positiva, não use nada negativo!) (por exemplo eu escolho me sentir feliz, eu escolho relaxar, eu escolho..)

Este é um exercício de PNL

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Prece Hooponopono‏

“Divino Criador, pai, mãe, filho em Um…
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão…
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz… Assim está feito.”




Lata de lixo energética

Todas as vezes que alguém disser algo que você não quer absorver (porque escolhe isso) faça assim:

Imagine a informação entrando por um ouvido como um pedaço de papel.

Em seguida visualise o mesmo papel saindo pelo outro ouvido e indo parar em uma lata de lixo vermelha.

Este exercício deixa claro para sua mente inconsciente o que você não quer!

Cristina Longhi

Meditação Básica Passo a Passo.

Meditar é simples e trás resultados incríveis com a prática!

Como meditar passo a passo:


  • Escolha um momento do dia em que possa ficar sossegado e não esteja muito cansado
  • Escolha um lugar silencioso onde não será interrompido
  • Fique numa posição confortável. Você pode até deitar se preferir, desde que não adormeça
  • Mantenha os seus braços descruzados
  • Afrouxe suas roupas para não apertar
  • Feche os seus olhos
  • Inspire fundo pelo nariz e solte o ar pela boca
  • Inspire novamente e desta vez segure o ar por 3 segundos antes de soltar
  • Inspire novamente enquanto pensa no que não quer mais na sua vida e então expire soltando a energia de tudo o que não quer mais.
  • Continue até sentir-se aliviado
  • Termine tentando ficar em silêncio, sem pensar em nada.

O que é nível Alfa? Conheça o estado mental Alfa.

Seu cérebro funciona com uma pequena quantidade de eletricidade, bem parecido com um computador. Esta corrente elétrica vibra em diferentes velocidades. Quando você está completamente acordado seu cérebro vibra 20 vezes por segundo, o que os cientistas chamam de frequência Beta. Você provavelmente está agora em Beta enquanto está lendo isto.
Quando você vai dormir, sua frequência de cérebro diminui para a metade de um ciclo por segundo na profundidade do sono natural. Isto é conhecido como o nível de Delta.
Entre Beta (acordado) e Delta (sono profundo), há dois outros níveis de atividade mental.
Quando você está numa fase de sono leve ou em meditação, você está em Estado Alfa, variando de 7 a 14 ciclos por segundo. Esta é a faixa central e isso significa “que você vai ao seu centro.
Estar em estado Alfa ou no centro é o mesmo em Meditação. Quando alguém medita, cientificamente, está reduzindo sua frequência mental para Alfa.
O Alfa é o nível ou estado que usamos para ativar nossas mentes.
Teta é o nível de relaxamento profundo ou sono quando suas ondas cerebrais estão entre 4 a 7 ciclos por segundo.
Ir para Alpha é muito bom para programar a sua mente. No Estado Alfa Você pode aprender a lidar com todos os tipos de problemas como dores de cabeça, insônia, tensão, enxaquecas, maus hábitos e muito mais. É neste estado que você deve fazer suas visualizações, mentalizações etc..


O que te incomoda neste momento? Defina seu problema.

Estratégia 1:

Uma das estratégias para melhorar de vida é estar bem ciente de tudo aquilo que causa problema na sua vida agora.


Fiz uma lista para ajudar você!


Escolha uma ou mais alternativas, trabalharemos com elas mais tarde. É só acompanhar o blog!


__Estou frustrado porque não consigo ganhar mais dinheiro com meu trabalho ou carreira.
__Sei que consigo muito mais do que tenho conseguido.
__Me sinto preso e perdido e não consigo o que eu quero.
__Sofro silenciosamente na minha vida ou no meu casamento.
__Acordo todos os dias frustrado e vou para o meu emprego arrastado.
__Eu constantemente desisto das coisas que desejo, começo e não continuo a fazer nada.
__Estou constantemente indo com o vento, não me importando para onde vou.
__Vivo correndo riscos desnecessários porque acho que vou sempre conseguir.
__Gosto de viver na zona de conforto e não me esforço para fazer nenhuma mudança.
__Vivo sem nenhuma esperança de conseguir algo de bom na minha vida.
__Estou em um beco sem saída quando penso em minha vida financeira.
__Vivo constantemente me sentindo culpado, frustrado e depressivo.
__Me sinto um lixo quando vejo a minha imagem no espelho.