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Você sabia que pode sair de dentro do seu corpo aquilo que te atrapalha?


Objetos que saem de dentro do seu corpo.


Tudo aquilo pelo qual você passou na sua vida fica armazenado dentro de você em forma de memória. Muitas dessas memórias são esquecidas com o tempo mas continuam dentro de você e atuam na sua vida automaticamente. É por isso que você reage a certas situações com medo por exemplo, acontece porque você teve algum acontecimento no passado que te travou e o medo ficou dentro de você armazenado. Ao passar novamente por uma situação aparecida essa memória é ativada, mesmo sem você ter consciência dela e então você simplesmente não consegue fazer o que gostaria. É comum com pessoas que não conseguem se expressar como gostariam, travam em reuniões, suam frio, ficam envergonhadas, esquecem o que queriam dizer etc. 

Essas memórias podem ser representadas em forma de objetos dentro do corpo de uma pessoa através de uma sessão terapêutica onde a pessoa fica em estado semi hipnótico e através do método é possível finalmente se livrar de medos, sensações ruins, ideias absorvidas erradas como falta de capacidade, baixa estima e muitas questões que fazem a vida da pessoa não andar. O mais incrível é que a pessoa se livra para sempre daquelas memórias. Na sessão é comum vermos objetos pontiagudos saírem do corpo como facas, espetos, agulhas. Dependendo de onde foram tiradas é possível entender um pouco sobre a época que aquilo aconteceu, ou se mesmo trata-se de questões relacionadas a outras épocas ou vidas. Ou se são questões de familiares que você absorveu. 

Esses objetos tirados do corpo não são reais, são imagens vistas pelo cliente que através da condução terapêutica ficam visíveis e finalmente podem ser retirados de dentro do corpo. 

Para saber mais: www.cristinalonghi.com.br

Cristina Longhi atende com este método Longhi em São Paulo e também em sessões via skype/câmera no whatts

Workshop - Recursos de PNL para mudar início em 03 de Novembro!

Recursos de PNL para mudar

O que você deseja? Como conseguir? A PNL vai te ajudar a chegar onde deseja muito mais rápido, venha aprender como fazer essa grande transformação na sua vida!

Serão  encontros transformadores!

Como a PNL pode te ajudar?
Mostrando como suas crenças inconscientes controlam sua vida e o que pode fazer agora para mudar qualquer hábito ou comportamento que farão você ter novos resultados na sua vida.

Você vai aprender:
·        Como melhorar seus relacionamentos pessoais e sua vida profissional.

·        Como resolver conflitos internos que geram a auto-sabotagem e outros comportamentos destrutivos.

·        Como controlar suas emoções e experimentar toda a realização daquilo que deseja em sua vida.

·        Como descobrir e potencializar seu poder pessoal para a conquista de resultados concretos em qualquer área da sua vida.


Você está preparado para ser o autor da sua própria vida?

Você está preparado para ser dono do seu destino?

Você está preparado para comandar seus sonhos e objetivos?

Almeja ser uma pessoa de Sucesso, mas não sabe como? Venha descobrir!


O que é PNL?
A Programação Neurolingüística, ou simplesmente PNL, estuda como nosso cérebro e mente funcionam, como os pensamentos são criados e como podemos reprogramar o conteúdo de nossos sentimentos, estados emocionais e comportamentos. Você então finalmente conseguirá!

É uma ciência que proporciona ao ser humano uma maneira efetiva de utilizar o cérebro para alcançar os resultados desejados. Ela faz o estudo de experiências internas, que desencadeia o autoconhecimento, e proporciona o desenvolvimento do potencial criativo de cada pessoa.

Duração: Serão 5 encontros de duas horas cada, totalizando 10 horas de treinamento. das 20:30 até 22:30.

Local: Em São Paulo no Brooklin.

Investimento:  Parcelado:  R$ 1750,00 que pode ser dividido em até 5 vezes no cheque ou  4 vezes via cartão de crédito (via paypal) ou à vista no ato da inscrição: R$ 1600,00 (até 20 de Outubro)

Próxima turma terá início em 03/11/2016


Como se constroí o campo de atração?

Hoje resolvi escrever sobre as ondas de energia que permeiam nossa vida e fazem as coisas acontecerem. Vivemos em um universo de energia. Tudo é energia e a diferença entre estas energias está somente no “tipo” de condensação dessa matéria/energia. Ou seja, tudo é feito da mesma matéria e está também ligado a tudo, a diferença é o agrupamento dessa matéria em mais sólido e visível e menos solído até o totalmente invisível. Bem, porque estou falando assim?  Deve estar estranhando né..srsr

É somente uma explicação básica de que tudo faz parte de uma mesma coisa e nosso pensamento carrega e acessa através de ondas de energias os nossos desejos e aqui entra a sua parte na história. Eu vim explicar onde você está errando para que perceba como está criando sua realidade mesmo sem perceber. Já que estamos todos ligados e também estamos ligados a tudo, isso significa que tudo o que deseja precisa ser ligado a você através do seu sentimento e pensamento.  É algo que precisa ser acessado de dentro para fora e não ao contrário. E este acesso acontece por uma onda de energia que se liga aquilo que você vive emitindo, e aí está o problema, e também a solução. Se você vive acessando o conteúdo errado você nunca vai conseguir o que deseja e para conseguir o que você quer é preciso aprender a acessar a onda magnética daquilo eu você quer ativamente. Ativamente quer dizer de forma consciente.

O ponto a ser entendido é que tudo o que existe na sua vida você atraiu através da emissão de sentimentos e pensamentos via estas ondas de energia. Ou seja, você pensa e este pensamento ao ser carregado pelo seu sentimento transporta este “código” ou informação e se conecta a coisa correspondente. Então se alguém vive pensando a respeito de algo que tem medo que aconteça, a informação carregada e transportada na onda é algo que a pessoa não quer, ou o medo de que algo aconteça. A pessoa se preocupa e atrai ou se liga justamente ao conteúdo da preocupação. Quanto mais se preocupa mais terá um motivo real para realmente se preocupar, pois a pessoa vai atrair isso para a sua realidade, entendeu?

E como a gente pode  mudar isso para atrair então o que desejamos? Eis a questão que você precisa entender para começar a fazer as coisas darem certo na sua vida. A primeira coisa que precisa entender é que existem faixas de frequência de tudo o que deseja, desde os sentimentos ás coisas materiais. E estas faixas de frequência podem ser acessadas através das ondas de frequência. Estas faixas de frequência ficam  como se fosse num lugar no espaço. Existe uma qualidade de frequência em tudo o que existe e você precisa aprender a se sintonizar a  frequência do que deseja .  Bem, as coisas boas da vida, os sentimentos bons e as coisas que nos deixam felizes inclusive os bens materiais ficam todos numa faixa de frequência bastante elevada e tudo aquilo que é considerado ruim fica numa faixa de energia mais acessível e mais baixa. Portanto para conseguir o que quer você precisa aprender a acessar esta faixa de frequência mais elevada.  Eis o x da questão pois é mais fácil acessar as faixas mais baixas pois elas estão mais “perto”.

Como se trata de frequência é preciso aprender a carregar a energia através do pensamento para que a “onda” leve ou ligue o que deseja a você. Para fazer isso você precisa estar carregando este “canal” ou onda o tempo todo para que a conexão seja feita e permaneça com você.  É comum acessar esta corrente e depois perder a “força” e então a corrente ou onda começar a se desfazer e em consequência disso algo começa a “sumir” da sua vida. Quando isso acontece é porque você está se sintonizando com sentimentos e pensamentos de baixa frequência (geralmente de tristeza, medo, falta etc..)

Eu já disse que tudo o que é bom está em uma frequência mais elevada e para se ligar a esta frequência é preciso que você se mantenha na “onda” certa na maior parte do seu tempo. Para se manter nesta onda é necessário que você mantenha seus pensamentos e sentimentos em ordem, ou seja, eles precisam estar equilibrados e positivos. Assim automaticamente tudo que é bom começará a acontecer. É o que chamamos de onda de sorte. Mais não se trata de manter foco somente em relação ao que você deseja e sim em relação a tudo porque qualquer sentimento e pensamento que você emite “carrega” suas ondas, mesmo que o assunto seja outro. Quando alguém mantem-se bem e equilibrado e seleciona somente pensamentos bons e positivos carrega a onda da forma correta e a onda transporta seu desejo e trás o conteúdo do seu desejo para você, ou seja, liga você invisivelmente ao que quer.. Agora quando você começa a pensar ou sente algo que é negativo você carrega a onda também, só que a onda errada, portanto você permanece naquilo que não deseja. Uma pessoa pessimista ou medrosa atrai isso o tempo todo porque carrega e recarrega o tempo a onda errada.

Então fica a diga, para alcançar o que você deseja você precisa se manter na onda que vai acessar a frequência correta para ligar o se desejo a sua realidade!

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Poder, capacidade e merecimento.

Oração para sentir-se capaz!

Poder para mim significa ter a capacidade de fazer algo. Também significa que certa coisa é possível de acontecer. Uma coisa possível de acontecer é aquilo que pode ser real, é aquilo que pode acontecer e tornar-se verdadeiro, que é possível. E como sou uma pessoa como qualquer outra, tudo o que pode acontecer aos outros pode também acontecer a mim. Assim é a vida , e assim é possível.
O sucesso é conseguir tudo aquilo que é desejável.  
Aquilo que o eu quero pode acontecer por que é possível, não é impossível.
Capacidade é ter o poder de fazer algo, de usarmos o conhecimento para facilitar nossa vida. Ser capaz é decidir aquilo que precisa saber e buscar as habilidades necessárias para se conseguir o que deseja.
Eu sou capaz por que sei que sou inteligente,  sei o que quero e  posso aprender tudo aquilo que eu desejar. Eu quero, é possível e eu sou capaz.
Eu sou assim.


Cristina Longhi – Comunicadora da Rádio Mundial


Ho’oponopono

Ho´oponopono significa "corrigir um erro" ou "tornar certo", na língua original falada no Havaí. Embora não muito divulgado ainda aqui no Brasil, o Ho´oponopono tradicional faz parte do sistema de cura Huna.

Ao fazer o Ho´oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem dos problemas, que são as recordações, as memórias. Assim, neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade, volta ao lugar original, ao ponto zero.

Esse é um método poderoso e muito simples! Você somente precisa limpar, limpar e limpar tudo o que estiver associado ao problema.

Em outras palavras, Ho´oponopono é simplesmente um jeito que foi descoberto de eliminar rapidamente tudo aquilo que atrapalha.

No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza assim:

Diga as seguintes palavras:

Eu te amo, me perdoe, por favor me desculpe, obrigada. 


Essas palavras/sentimentos devem ser direcionados à pessoa ou situação. Não faça mais nada, a divindade que existe dentro de você se encarregará de limpar tudo aquilo que for necessário e deixar o espaço (daquele sentimento) totalmente vazio, corrigido... em perfeita harmonia.

Fale mentalmente isso, várias vezes, até sentir uma sensação de leveza. Diga sempre essas palavras para tudo e todos. Seu carro quebrou??? Eu te amo, me perdoe, por favor me desculpe, obrigada!

Claro, existe uma explicação profunda para tudo isso, não entrarei nestes detalhes agora, mas aqui está um pouco da explicação:

"Te amo" transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo que religa você ao Divino. E reconhece que você faz parte "de tudo".

Quando você diz "Sinto muito" você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo. Ou por qualquer mal entendido da sua parte ou de outros.

Ao dizer "Me perdoe" você não está pedindo a Deus para lhe perdoar, você está pedindo a Deus para ajudá-lo a perdoar-se.

"Sou grato/ Obrigada"
 é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.

Existe uma oração poderosa que pode ser usada também:

"Divino Criador, pai, mãe, filho em Um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito".


Te amo!!! Até a próxima...
 

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


FORÇA MORAL INABALÁVEL‏ - Exercício de PNL

FORÇA MORAL INABALÁVEL

Antes pensar em pelo menos 6 momentos em que teve força moral inabalável ou em pessoas que tem essa força moral inabalável..
 Treinar um sinal ou âcora antes de começar. Treinar a imaginação, caso não se lembre.
 Passo 1: Relaxar – deitado
 Passo 2 - Voar, se ver ou imaginar flutuando dois metros acima do seu corpo.
 Passo 3 - Voar para o futuro, observar o que vê ou sente (se tiver algo relacionado, um motivo específico melhor)
 Passo 4 - Voar para o presente
 Passo 5 - Olhar e voar para o passado e pensar nesses momentos em que  teve  força moral inabalável ou pensar nas pessoas com essa força, é importante imaginar um momento específico que aconteceu.
Passo 6 - Quando estiver vivendo/sentindo o momento faça a âncora com cada uma delas. (pedir para pensar na situação) por um minuto cada.
Passo 7 - Depois chegar no momento do nascimento e antes da concepção (momento imediato anterior), e voar para fora, com a ancora.
Passo 8 - Depois  (com a âncora) entrar no momento anterior a concepção viver o momento da concepção,  andando (devagar) por todos os momentos da sua vida e impregnando cada momento da sua vida. Passar por todos os momentos com força moral inabalável, até chegar no presente.
Passo 9 - Soltar a âncora.
Passo 10 - Voar de novo nos momentos e ver como está e se necessário acionar a âncora.
Passo 11 - Depois de novo volte ao momento da concepção, espere sete segundos e dispare novamente a âncora e passe novavente até chegar no presente.
Passo 12 - No presente e com a âncora acionada ir ao futuro andando (se imaginar).
Passo 13 - Olhar para o presente e volte flutuando de volta para seu corpo.
Passo 14 - No presente caminhe com a âncora ao futuro pelo menos três vezes, aumentando a velocidade ( o cérebro aprende por repetição e velocidade)

Obs: Se precisar isso pode ser feito em relação ao passado.

Hipnose para seu filho melhorar na escola

Que tal melhorar o comportamente do seu filho na escola?

Que tal ajudar o seu filho a gostar mais de algumas matérias, a se interessar mais?



Você Sabia?

Que a hipnose usada em crianças é uma forma muito fácil de ajudá-las? Sabe porque?

Porque as crianças tem grande capacidade de imaginar e isso facilita muito o transe hipnótico. Os resultados são muito eficazes!

Venha conferir:

Cristina Longhi - CRT 37817
jornadasdaalma@gmail.com








Hipnose para Dormir Melhor - Alcimar José Vidolin

Que tal dormir com auto hipnose?






Como a Hipnose pode ajudar você a emagrecer?

Você  sabia que pode reprogramar a sua mente para emagrecer??


Como?? Através da hipnose!

Veja o que a hipnose pode fazer por você:


Fazer você adquirir novos hábitos
Fazer você controlar a ansiedade
Melhorar o seu metabolismo
Conscientizar você do seu objetivo
Ajudar você ter mais energia e disciplina para malhar
Fazer você pensar como magro
Diminuir sua compulsão por doces
E muito mais!

Venha conhecer esta maravilha! 

Cristina Longhi
CRT 37817



Manifestando dinheiro em sua vida – Dicas práticas

Você é energia e dinheiro é energia, como já havia dito. Você pode atrair dinheiro simplesmente sintonizando-se à “faixa energética” relacionada ao dinheiro. Ensinarei algumas formas de fazer isso. Escolha uma ou faça várias de uma vez, não importa.
O mais importante é você manter a prática. Pois se trata de um aprendizado, e como todo aprendizado, precisa de treinamento para que se consiga realizá-lo com facilidade.

Algumas formas de atrair dinheiro:

1- Sintonize-se a corrente energética do planeta logo pela manhã. Falando exclusivamente na atração de dinheiro, utilize a corrente energética verde. Faça isso imaginando a cor verde em você vinda lá de cima, especificamente imagine o planeta Terra e em volta da Terra essa faixa de energia verde, depois disso “puxe” para você uma parte dessa energia, fazendo com que ela fique ligada a você e ao mesmo tempo ainda esteja conectada à corrente maior, como se fosse um fio. Quanto mais grosso conseguir imaginar o fio, melhor. Coloque-se neste tubo energético verde e sinta a vibração energética da cor verde em você. Depois disso (somente depois que se carregar com essa energia verde) deve mentalizar aquilo que deseja. Ou seja, depois de ter feito esta ligação, imagine aquilo que você quer, sinta como se já tivesse aquilo que deseja. A tonalidade de verde a ser usada deve ser o verde mais para o claro. E sempre brilhante, iluminado.

2- Alimente seu pensamento durante o dia. Sinta gratidão pelo seu momento e sinta-se grato por saber que este momento na sua vida é necessário e que logo conseguirá o que você quer. Faça isso sem menosprezar o seu presente. Ajuda mentalizar o mantra abaixo:

Eu sempre tenho mais que o suficiente.
A abundância de dinheiro está a caminho de mim.
Eu sou ímã para o dinheiro.
Eu adoro o dinheiro e o dinheiro me adora.
Obrigada, Obrigada, Obrigada

(Sempre repita este mantra três vezes seguidas)

3- Aprenda mais sobre o assunto. Atração é uma ciência que deve ser compreendida e treinada dia após dia. Recomendo o livro abaixo para aqueles que quiserem entender um pouco mais sobre o assunto:

     A Chave – Joe Vitale (este livro ajuda a tirar os últimos obstáculos referentes ao dinheiro).  Mas só leia este se você já entende as bases da lei da atração.
     Para aqueles que nunca ouviram falar das bases sobre a lei da atração, procurem um dos livros a seguir:
Lauro Trevisan – O Poder Infinito da sua mente
A Lei da Atração – Rhonda Byrne

P.S: Escrevi um livro que fala sobre o assunto voltado às crianças e publicado aqui nos Estados Unidos. No Brasil, para quem se interessar o e-book é gratuito, procurem as informações em meu website:  http://www.leidaatracaoparacriancas.com/
Para terminar a lição de hoje eu gostaria de dizer que você precisa continuar acreditando sempre. Não existe outro caminho. Todos os livros sobre o assunto falam praticamente sobre a mesma coisa!

Namastê,

Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial


Lidando com a espera.

Muita gente  tem me procurado para me dizer que nada acontece, que eles fazem tudo direitinho, fazem sua parte e nada acontece mesmo assim, isso tem acontecido com você? Sabe como lidar com isso?

Saber esperar da forma correta é também muito importante.  Se você tiver feito todo o possível em relação a sua parte o que que tem a fazer é esperar de uma forma toda especial. O que tem a fazer é sentir-se grato pelo resultado que você colherá (de verdade!), sei que isso é muito difícil em se tratando de prazos e outras situações, mas é importante que compreenda que a espera deve ser um estado meditativo referente ao que você quer. Não coloque na espera ansiedade, sofrimento, preocupações ou qualquer outro sentimento. Coloque somente a sensação de que tudo ficará muito bem (Isso é verdadeira fé!).
Claro, existem uns pequenos truques para ajudar você nisso. O principal que é baseado em PNL é o truque da imagem em nossa mente, como já disse antes, nossa mente é nosso empregado todo poderoso que não discute ordens e que cumpre tudo ao pé dá letra exatamente como programamos, por isso é importantíssimo que coloque e mantenha imagens do que você quer, e não do que você não quer, como faz a maioria das pessoas..

O truque é o seguinte: Mantenha uma imagem em sua mente do momento depois daquilo que você precisa que aconteça. Por exemplo: Se está preocupada com a conta a pagar, coloque em sua mente a imagem de você sorridente olhando sua conta bancária tranquilamente uns dias depois (visualize a data etc..). Ou se precisa viajar para um lugar desconhecido e está muito nervoso..imagine-se depois que já tiver chego lá..tranquilo sentado em uma mesa com amigos etc..
O que você estará fazendo é indo a frente e imprimindo em sua mente uma imagem do resultado. Sua mente inconsciente saberá que antes disso vieram coisas a ser cumpridas e que ocorreu tudo muito bem.

Mas não se engane. Você precisa ter certeza que fez toda a sua parte e que pensou em possibilidade alternativas. Tudo andará conforme você vai se mexendo! O universo é feito de energia e energias não ficam paradas, se você para a sua vida vai parar também.

Ajuda muito também na hora da espera ir fazer algo bem diferente, realmente se dedicar neste momento a algo que envolverá um certo tempo e que fará você se distrair. Mas claro, envolva-se com coisas alegres para que mantenha seus sentimentos alegres e tranqüilos.

Pensar somente não funciona, você precisa envolver o sentimento em seus pensamentos e ambos, pensamento e sentimento devem estar alinhados, senão será como alguém que fala uma coisa e faz outra!!! Sintam realmente aquilo que desejam!!


Namastê, Cris


Começando a manifestar resultados.

Em se tratando de manifestar a energia do dinheiro em sua vida, você deve saber que deve dar somente aquilo que você já tem sobrando. Explicarei melhor: Se você der tempo, seus serviços ou mesmo dinheiro a alguém sem antes atender as suas necessidades, estará afastando a energia do dinheiro de si mesmo. 
Muita gente ocupa muito o tempo fazendo tudo aquilo que não trará benefícios a si mesmo. Você deve sim ajudar aos outros, mas só depois que ajudar a si mesmo. Se este for o seu caso, pare tudo e mude de estratégia. Foque em coisa que realmente te darão resultados.  Você precisa sentir-se preenchido com seu trabalho, e não com um sentimento de “eu tinha que fazer isso”, que trará somente vazio.

Neste momento quero que observe sua vida e sua atitudes e pense em tudo aquilo que anda fazendo e que não está te trazendo nenhum resultado financeiro. Assimq eu descobrir que o jeito que está fazendo não está funcionando, determine-se a mudar apartir de agora. É importante mudar a estratégia já, não deixe para amanhã que poderá ser tarde demais.

Você tem o direito de escolher como quer viver sua vida agora. Qualquer mudança começa com o primeiro passo. Dê  o primeiro passo hoje. Tome hoje uma atitude pelo menos em direção ao que você quer.

Visualizando o seu futuro:

Ensinarei agora um exercício simples que ajudará a imprimir o resultado desejado.
Imagine em sua mão esquerda uma bola de vidro e dentro desta bola imagine a si mesmo com uma carteira vazia em suas mãos.
Depois na mão direita imagine um cubo transparente e dentro do cubo sua imagem com uma carteira, ou várias cheia de dinheiro, de preferência notas grandes. Imagine-se feliz e em paz dentro do cubo.

Agora visualize muito bem as duas imagens. Sinta o peso de cada uma delas. Em seguida, pegue a bola de vidro da mão esquerda e jogue contra uma parede e veja-a estilhaçar-se todinha em milhões de pedacinhos.

O cubo da mão esquerda quero que imagine que ele estará entrando dentro da sua nuca, fazendo de agora em diante parte de você. Imagine ele se encaixando direitinho, se precisar reduza-o de tamanho. Se preferir, em vez de o colocar em sua nuca, deixe-o guardado em uma estante dourada, imagine esta estante para si mesmo.

Pronto, exercício concruído! O que fizemos foi destruir a imagem associada a falta de dinheiro em você. Nossa mente não destingue a realidade do que não é real. Se fez como eu falei o exercício, terá o efeito desejado.

OBS: Nossa mente é poderosa. Vou contar uma história que  aconteceu de verdade e mostra o quanto nossa mente não destingue realidade do que não é real. Um preso de uma cadeia estava já no corredor da morte e chegou o dia de sua execução. O deitaram em uma mesa e disseram a ele que cortariam seu pulso e que morreria assim qeu seu sangue acabasse. Ele não estava olhando. O que fizeram foi que cortaram muito superficialmente seu pulso, a ponto de nem sangrar. E debaixo de sua maca colocaram uma garrafa com um gotejador. O que se sucedeu foi que ele realmente morreu, somente por achar que seu sangue estava acabando. Foi ficando cada vez mais fraco até que seu coração parou. Mas o que ele ouvia não era seu sangue e sim a água do gotezador.
Nossa mente é assim, o que conseguir implantar nela com realidade, realmente se tornará real. Por isso é importante mantermos a imagem de nós mesmo como pessoas bem sucedidas. Imagine-se sempre feliz!!

Outra dica: Quando tiver que passar por um teste, ou algo que está em dúvida se conseguirá ou não, imagine somente o resultado depois!! Por exemplo, se vai prestar um exame, imagine você depois do exame feliz e tranquilo tomando um chá na casa de uma amigo, aliviado e contente. Isso realmente funciona!!!

Namastê.


Energias negativas

Exercício para limpar a mente e energias negativas:


Repita em voz alta:

AAAAAAAA.. REEEEEEEEEE.. GRUUUUUUUUUU..

Repita o AAAAA até acabar o fôlego, respire, então repita o Reeeee até acabar o fôlego, respire e então repita o Gruuuuuuu.

Depois comece novamente.

Faça até sentir seu corpo mais leve.
Só funciona se fizer em voz alta e com a postura ereta/costa retinha.




Você tem crenças negativas?

Veja este Vídeo para entender:

O que é crença?
De onde vem suas crenças?
Crenças negativas
Como mudar suas crenças negativas?


Entrando em Alfa!


Entrar em nível alfa para fazer auto-hipnose é entrar em uma estado programado de meditação ou relaxamento.

Aqui vai uma receitinha fácil para se entrar em nível alfa!

Você vai precisar antes:

Um pedaço de cartolina de uma cor vibrante e forte. Recomendo amarelo e vermelho mas pode ser outra cor. Corte uma bola redonda. (ou use uma  das imagens abaixo)

Então Siga estes passos!


  1. Diga a si mesmo, vou relaxar, entrar em estado hipnótico por 10 minutos e então retornarei.
  2. Deite na sua cama ou chão (preferencialmente).
  3. Escola um momento em que não seja interrompido.
  4. Cole ou coloque a imagem ou cartolina atrás de você (na cabeceira por exemplo) a uns 30 ou 40 CM acima da sua cabeça. É a posição onde você será obrigada a olhar para trás sem mexer a cabeça. Isso vai relaxar você mais rapidamente.
  5. Deixe os braços e as pernas descruzados e diga a si mesmo que está ficando mais e mais relaxado e que nenhum barulho lá fora te incomodará.
  6. Fixe o olho na imagem enquanto respira calmamente três vezes sem tirar o olho da imagem.
  7. Continue olhando para a image enquanto diz a si mesmo que seus pés estão relaxados, suas pernas e quadris estão relaxados, seu abdome e peito estão relaxados, seu pescoço e sua cabeça estão relaxados. Diga a si mesmo enquanto sente o relaxamento e continua focando na imagem, sem forçar demais os olhos. O objetivo é relaxar os olhos neste ângulo até que eles fechem naturalmente enquanto continua relaxado.
  8. Agora com os olhos fechamos então você atingiu o estado da mente perfeito para se auto sugestionar.
  9. Diga então a si mesmo frase positivas, no presente e diretas daquilo que quer realizar. Sou feliz, estou tranquilo, consigo entender tudo com facilidade, sou saudável..de hoje em diante saberei exatamente o que fazer para me sentir bem.. (veja depois ideias de auto sugestão)
  10. Depois diga a si mesmo que irá acordar, levantar mexendo parte por parte do seu corpo (ou contando de 1 a 10..)


Cristina Longhi
CRT 37817
Terapeuta especialista em Regressão, Hipnose e PNL.









AUTO-HIPNOSE



Hoje darei um belo exemplo de como entramos em esta hipnótico muitas vezes sem perceber!

Um belo exemplo é quando alguém comenta algo sobre você, sua aparência pálida por exemplo, mesmo que de brincadeira e você passa a acreditar nesta sugestão ficando impressionado e preocupado.

Este estado hipnótico pode piorar quando estas sugestões se tornam cumulativas e outras pessoas comentam  ou acham também a mesma coisa.  Pronto, você está hipnotizado!

Passou a acreditar que realmente está pálido e talvez doente!

Ou seja, a sugestão ou comentário acaba de virar uma crença e você passa a acreditar naquilo. Sua mente então passa a reagir e você passa a tomar medidas para que  potencializar o estado como ir ao médico etc.

Este é um belo exemplo de estado hipnótico que vivenciamos todos os dias. Fazemos isso ao ver TV por exemplo quando acreditamos e automaticamente seguimos uma dica dada. Ou quando uma palavra no rótulo de um produto diz algo como: Poderoso, forte, melhor..e ao lado temos outro produto que tem as mesmas substâncias ou ingredientes mas preferimos comprar da "marca" mais poderosa. Se você observar a composição verá que a maioria é igual.

Porque quis explicar isso hoje? Porque quero que entenda que da mesma forma que é automaticamente hipnotizado por várias situações você pode assumir este comando e se auto- hipnotizar para conseguir superar muitas dificuldades!

Como fazer isso então?

Atingindo um estado da mente mais receptivo para sugestões e elaborando antes sugestões que são afirmações daquilo que você deseja.

A diferença entre uma auto sugestão simples e a auto - hipnose é o estado da mente  e a hora em que a sugestão é colocada no seu subconsciente! 

Para fazer isso de forma fácil é necessário um estado total de relaxamento. No relaxamento, nossas ondas cerebrais caem para em torno de oito ciclos por segundo, que é chamado de nível ALFA, que é considerado o estado ideal.

Então você precisa aprender a entrar em nível alfa!


Veja nosso artigo sobre entrando em Alfa!

Cristina Longhi
CRT 37817
Terapeuta especialista em Regressão, Hipnose e PNL.







O que é nível Alfa? Conheça o estado mental Alfa.

Seu cérebro funciona com uma pequena quantidade de eletricidade, bem parecido com um computador. Esta corrente elétrica vibra em diferentes velocidades. Quando você está completamente acordado seu cérebro vibra 20 vezes por segundo, o que os cientistas chamam de frequência Beta. Você provavelmente está agora em Beta enquanto está lendo isto.
Quando você vai dormir, sua frequência de cérebro diminui para a metade de um ciclo por segundo na profundidade do sono natural. Isto é conhecido como o nível de Delta.
Entre Beta (acordado) e Delta (sono profundo), há dois outros níveis de atividade mental.
Quando você está numa fase de sono leve ou em meditação, você está em Estado Alfa, variando de 7 a 14 ciclos por segundo. Esta é a faixa central e isso significa “que você vai ao seu centro.
Estar em estado Alfa ou no centro é o mesmo em Meditação. Quando alguém medita, cientificamente, está reduzindo sua frequência mental para Alfa.
O Alfa é o nível ou estado que usamos para ativar nossas mentes.
Teta é o nível de relaxamento profundo ou sono quando suas ondas cerebrais estão entre 4 a 7 ciclos por segundo.
Ir para Alpha é muito bom para programar a sua mente. No Estado Alfa Você pode aprender a lidar com todos os tipos de problemas como dores de cabeça, insônia, tensão, enxaquecas, maus hábitos e muito mais. É neste estado que você deve fazer suas visualizações, mentalizações etc..


Mitos e Verdades Sobre a Hipnose

Mito da Inconsciência 
Muitos pensam que estar hipnotizado significa estar inconsciente. Há aqueles que até desejam ficar inconscientes para que "todos os seus problemas lhes sejam tirados". Na verdade, o transe hipnótico é caracterizado por uma dissociação consciente/inconsciente onde a consciência está presente, e é desejável que esteja para participar no processo de cura. Por estar vivenciando uma experiência agradável eventualmente, a pessoa não se lembra do que foi falado, porque ficou distraída com pensamentos, imagens ou sons.

Mito de Confessar Segredos Sem Querer 
Mesmo em transe profundo a mente conserva um sentido de vigilância que protege a integridade da pessoa. Na hipnose Ericksoniana raramente a pessoa é convidada a falar. O inconsciente é capaz de resolver silenciosamente os conflitos mais profundos.

Mito de Não Voltar do Transe 
Se, eventualmente, por estar numa experiência muito agradável ou num transe mais profundo, a pessoa não aceitar a sugestão de voltar do transe, basta deixá-la mais algum tempo, e naturalmente, o transe hipnótico se transforma em sono fisiológico e ela acorda.

Mito de Ser Dominada Pelo Hipnoterapeuta 
Na hipnose Ericksoniana o estado de transe é sempre uma auto-hipnose. O hipnoterapeuta é um facilitador, um companheiro de viagem, apenas alguém que está ao lado enquanto o inconsciente da pessoa trabalha.

Mito da Dependência  
Um hipnoterapeuta cuidadoso tem sempre o cuidado de dar sugestões pós-hipnóticas de autonomia e liberdade. No dia a dia sua mente inconsciente pode continuar por si mesma com um processo natural e saudável de mudanças. Por isto a Hipnoterapia Ericksoniana é considerada uma terapia breve.

Mito de Que a Hipnose Possa Ser Prejudicial à Pessoa  
O inconsciente é sábio e protetor, e absorve apenas aquilo que é saudável e útil. Naturalmente, como a hipnose é uma poderosa estratégia de comunicação com o inconsciente, só deve ser usado por pessoas devidamente treinadas, competentes e éticas. Uma pá é um excelente instrumento para remover terra, mas se for usado para atingir a cabeça de alguém pode matar.

Mito da Regressão 
Hipnose não é regressão. A regressão é apenas um fenômeno hipnótico que pode ser usado quando necessário. Como dissemos antes, a hipnose é um fenômeno psíquico, um estado especial da mente que permite ações terapêuticas as mais diversas.


Seu humor define como será o seu dia!

Quando seu humor não está muito bom, o seu mundo parecerá chato, cansativo e você verá tudo de uma forma mais negativa. 
Mas quando seu humor está em alta tudo parecerá para você fácil, feliz. Seu parceiro parecerá a melhor pessoa do mundo, seu emprego será maravilhoso..
Quando você acorda com o pé esquerdo como diz o ditado, tudo e todos vão parecer a pior coisa. 
Isso prova que a diferença está sempre dentro de você e não fora!
Portanto, quando estiver mal humorado, trate logo de mudar este sentimento.

Cristina Longhi

¿Cómo modificar algo casi instantáneamente?

por Cristina Longhi - jornadasdaalma@gmail.com

Traducción de Teresa - teresa_0001@hotmail.com 

¿Tenemos o no el poder de hacer cambios en nuestra vida? A fin de cuentas ¿quién está al mando? Esa es una pregunta muy interesante y tiene relación con el poder que logramos tener sobre los acontecimientos externos.
Podemos, sí, modificar una situación cuando entendemos que tenemos el poder para ello. No hablo de un poder mágico, sino de un poder consciente. Cuando sabemos cómo funciona algo, tenemos más capacidad para utilizarlo mejor ¿cierto? Piensa en un teléfono móvil lleno de funciones. Si lees el manual tendrás más facilidad que los que no lo hayan leído, y utilizarás muchas más funciones. Nuestra vida también funciona en ese sentido, hemos de tener conciencia de todo aquello que podemos hacer y saber cómo hacerlo.

En tratándose del poder de la mente y el control sobre situaciones externas, antes es necesario comprender algunos factores básicos. El primer factor, que está científicamente demostrado, es que vivimos en un universo hecho de energía y que las energías están conectadas unas a otras.

Todo es energía, y el poder que mueve esta energía es la conciencia que tenemos de él.

Cuando tenemos conciencia de este hecho sabemos que todo se convierte en una grande y única cosa. Lo que determina una cantidad mayor o menor de energía (cosas) en la vida de cada uno son nuestras emociones. No entraré más a fondo en la "metafísica" de estas conexiones, hablaré ahora sobre actitudes que “ponen en movimiento” la energía en tu favor para modificar cualquier situación.

Muy bien, si estás ante un problema y no sabes cómo resolverlo, pues conscientemente no logras vislumbrar solución alguna ¿qué puedes hacer?

En primer lugar has de concentrarte única y exclusivamente en tu momento presente. Debes literalmente dejar de pensar en el "cómo" (que implica ponerte a mentalizar algo para que después suceda) y hacer tan sólo lo que puedas en ese momento. Esto hará que dejes de poner emoción (emoción es energía de acción y manifestación) en algo que todavía no ha sucedido y concentrarte en algo que tienes ahora. En caso de que no tengas nada, párate, lee algo, medita, canta, limpia el piso. Haz cualquier otra cosa que te haga concentrarte al 100% en el momento presente.

Y lo segundo que hay que hacer es mantener un sentimiento de que "todo quedará bien", un sentimiento de aceptación y al mismo tiempo de gratitud por una solución que va a aparecer. Ayuda mucho imaginar el problema solucionado en el futuro, por ejemplo, si tienes una cuenta a punto de vencer y aún no tienes dinero para pagarla, imagínate dos días después de la fecha del vencimiento, feliz y con la cuenta pagada ¡sólo eso!

Tenemos el poder de manipular nuestros sentimientos. ¡Cuando manipulamos nuestros sentimientos podemos llevar a cabo verdaderas manifestaciones en nuestra vida!