Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Ano passado provavelmente você, como muitas outras pessoas fazem, desejou e prometeu a si mesmo uma porção de coisas para o ano de 2012, certo?   Bem, já estamos quase no final do ano e aposto que sua vida está praticamente na mesma. Isso é tão comum que poderia até virar um objeto de estudo. Porque as pessoas não conseguem sair do lugar de onde estão para chegar onde desejam? Em primeiro lugar, onde estão é considerada a zona de conforto. Isso significa que todos os fatores que fazem você ficar onde está são confortáveis, conhecidos e por isso você se sente seguro. Você prefere estar em um lugar conhecido e passar necessidades do que ir de encontro a algo desconhecido e incerto. Tenho uma má notícia para você, daqui a um ano você estará no mesmo lugar, com somente uma diferença: estará um ano mais velho e duas vezes mais frustrado! Se quiser fazer mudanças valiosas em sua vida precisa entender que é preciso fazer mudanças em relação a COMO faz as coisas. Você não co

Mudanças são necessárias e muito saudáveis em nossa vida. Chega um momento em que a única coisa que sentimos é que o que estamos fazendo no momento não tem mais nada a ver com aquilo que nos tornamos ou com aquilo que realmente queremos.  Passamos a nos sentir inquietos com esta insatisfação, é um momento em que este sentimento é tão forte e não  conseguimos escondê-lo de nós mesmos. Então decidimos mudar.  E mudar exige uma passagem  entre aquilo que estamos deixando para trás e o novo que queremos acolher. Entre estas duas coisas existe o que chamo de vácuo. Muitas vezes esta sensação traz sentimentos de incerteza e medo em relação a escolha certa. Como lidar com isso? Como aliviar este sintoma? Bem, é preciso que entenda que é um processo totalmente necessário “esvaziar” o copo para que ele encha-se novamente com algo diferente. Tudo aquilo que não conhecemos inteiramente ainda traz uma sensação de incerteza. Aquilo que não conhecemos é tido como algo sem controle, a sensação

Você sabia que pode eliminar sentimentos que estão atrapalhando você? Muitas vezes alimentamos um sentimento porque achamos que ele de alguma forma ainda é necessário (inconscientemente), ou porque simplesmente não conseguimos nos livrar dele mas sabemos o quanto ele nos atrapalha. Através da transmutação deste sentimento conseguimos harmonizar a desordem em nossa vida e assim trazer o equilíbrio necessário em uma área específica da vida. Também é possível quebrar o hábito da pessoa em pensar no outro..e assim puxar de volta este sentimento (quando se trata de sentimentos em relação a outras pessoas). Para quem gostaria de transmutar um sentimento, estarei fazendo isso nos próximos dias. Esta transmutação leva em torno de 4 dias para ser realizada. É necessário me enviar nome, data de nascimento e cidade que se encontra. Investimento de R$ 60,00 somente. (Será trabalhada uma área da vida) Vale muito a pena pessoal, tenho visto resultados fantásticos! Para marcar me en

Ter alguém a quem deve prestar contas é algo bem difícil de aceitar para muitas pessoas. Ainda mais quando esta pessoa é alguém com a qual você precisa lidar dia a dia. Existem muitos aspectos desta questão, mas hoje escreverei somente sobre o seu ponto de vista em relação ao seu chefe. Não falarei sobre as características de seu chefe. Bem, a forma mais fácil de lidar com um chefe é entender o papel dele em relação a você.   A própria palavra chefe já envolve um sentimento de poder sobre você e é assim que a maioria dos problemas com o chefe são criados. Então como lidar com seu chefe de forma que consiga manter um excelente relacionamento? 1 – Não leve nada para o lado pessoal. Entenda que seu chefe precisa desempenhar um papel, e se você entender cada coisa que ele disser como sendo algo contra você, estará dificultando muito seu relacionamento. Entenda que ele te paga para executar um papel de forma específica. O que acontece muito nesta situação é que muitas vezes v

Muita gente sente que deveria estar fazendo outra coisa ou estar em outro lugar. O que é considerado viver seu propósito de vida? Considero viver fazer aquilo que você sabe que é bom para você. Tudo o que que traz um sentimento imenso de gratidão pela vida. É aquela sensação de prazer intensa que se sente por estar fazendo algo que o realiza totalmente. Mas como saber o que é isso no caso de você não ter nenhuma ideia sobre aquilo que realmente gostaria de fazer? Bem, viver a vida dos seus sonhos começa descobrindo tudo o que você faz de melhor. Esta é a melhor forma de saber se está no caminho certo. Então comece eliminando opções que não tem nada a ver com aquilo que sente que você é. Coisas incompatíveis com a sua vontade. Tente mudar aos poucos todas as opções que foram escolhidas por causa das circunstâncias da vida ou por outras pessoas. Lembre-se de sua infância e das coisas que te davam mais prazer em fazer, assim poderá fazer uma nova escolha baseado em sentiment